宋襄公（?～前637），春秋时期宋国国君。子姓，名兹甫。春秋五霸之一。公元前650至前637年在位。曾追随齐桓公，参与葵丘（今河南兰考东）之盟。桓公死，齐国内乱。襄公率领卫国、曹国和邾国等四国人马打到齐国，拥立齐孝公。襄公雄心勃勃，想继承齐桓公的霸业，不听公子目夷劝谏，在盂（今山西阳曲东北）大会诸侯，为楚成王所掳，旋放还。襄公十三年（前638），举兵伐郑 ，楚伐宋救郑 。襄公与楚成王在泓水（今河南柘城东北）会战。目夷劝其乘楚军渡河及尚未列阵之前发兵突袭，皆不从。他讲求仁义，拘守不鼓不成列、不以阻隘的陈旧观念，贻误战机，为楚军击败，自己身受重伤，次年卒。宋襄公成为中国古代战争史上因思想保守而招致失败的典型。
史记卷三十八 宋微子世家第八
三十一年春，桓公卒，太子兹甫立，是为襄公。以其庶兄目夷为相。未葬，而齐桓公会诸侯于葵丘，襄公往会。
襄公七年，宋地霣星如雨，与雨偕下；六鶂退蜚，风疾也。
八年，齐桓公卒，宋欲为盟会。十二年春，宋襄公为鹿上之盟，以求诸侯於楚，楚人许之。公子目夷谏曰：“小国争盟，祸也。”不听。秋，诸侯会宋公盟于盂。目夷曰：“祸其在此乎？君欲已甚，何以堪之！”於是楚执宋襄公以伐宋。冬，会于亳，以释宋公。子鱼曰：“祸犹未也。”十三年夏，宋伐郑。子鱼曰：“祸在此矣。”秋，楚伐宋以救郑。襄公将战，子鱼谏曰：“天之弃商久矣，不可。”冬，十一月，襄公与楚成王战于泓。楚人未济，目夷曰：“彼众我寡，及其未济击之。”公不听。已济未陈，又曰：“可击。”公曰：“待其已陈。”陈成，宋人击之。宋师大败，襄公伤股。国人皆怨公。公曰：“君子不困人於戹，不鼓不成列。”子鱼曰：“兵以胜为功，何常言与！必如公言，即奴事之耳，又何战为？”
楚成王已救郑，郑享之；去而取郑二姬以归。叔瞻曰：“成王无礼，其不没乎？为礼卒於无别，有以知其不遂霸也。”
是年，晋公子重耳过宋，襄公以伤於楚，欲得晋援，厚礼重耳以马二十乘。
十四年夏，襄公病伤於泓而竟卒，子成公王臣立。